Bewegung


Regelmäßige aktive körperliche Bewegung  in Form von Gehen, Laufen, Wandern gymnastische Übungen, sonstige sportliche Betätigung ,  Schwimmen,  Radfahren usw. (auch Übungseinheiten ohne sportlichen Leistungsdruck) unterstützen die natürliche Widerstandsfähigkeit ebenso wie das Wahlbefinden und tragen dazu bei das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, die vegetativen Funktionen zu harmonisieren und die Psyche zu entspannen.

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